Cheminer avec moi
Je souhaite avec tout mon cœur vous accompagner dans un chemin qui soit juste et adapté pour vous. Chaque offre est disponible en ligne ou en présentiel, afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux.
Accompagnement individuel
Les séances individuelles vous permettront d'aller explorer en profondeur toutes les dimensions du yoga, à votre rythme, et selon vos nécessités.
Ces cours sont une invitation à un voyage intérieur, où chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins uniques. Dans cet espace dédié, nous adaptons les postures, les techniques de respiration, et la méditation à votre rythme personnel.
Cet accompagnement individuel permet de créer une pratique profondément personnalisée, qui vous donne l'espace et l'opportunité de mieux vous connaître, en allant à la rencontre du Soi.
Cours collectif
Si vous avez besoin de l'énergie du groupe pour vous donner l'élan d'avancer avec le yoga, vous pouvez également rejoindre un cours collectif. Ces séances sont conçues pour offrir une expérience enrichissante et partagée. En pratiquant ensemble, vous bénéficierez de l'énergie collective et du soutien du groupe, tout en explorant votre propre cheminement intérieur. Chaque séance est une opportunité de se reconnecter à soi-même, de s'émerveiller devant les petites découvertes de la pratique, et de cultiver la douceur envers soi-même et les autres. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces cours sont ouverts à tous ceux qui souhaitent s'ouvrir à la lumière qui brille en chacun de nous.
Méditations guidées
Si vous souhaitez commencer par un petit pas, ou compléter votre pratique posturale, vous pouvez vous inscrire pour recevoir mes méditations guidées. Ce sont des moments de douceur et de connexion intérieure, permettant de vous offrir un espace de calme et de sécurité. Ces sessions de vingt minutes sont parfaites pour apaiser votre mental, remettre de la conscience dans vos actions et vos choix, et retrouver l'équilibre et la simplicité du présent. Vous bénéficiez d'un accès à vie aux méditations reçues pendant la période d'inscription.
Services pour les entreprises
Si vous possédez une entreprise, et que vous souhaitez améliorer le bien-être de vos salariés, vous pouvez renforcer votre équipe avec mes services pour les entreprises. Ils permettent de développer la pleine conscience en milieu de travail, incluant des cours de yoga et de mobilité sur place, des séances de respiration, des ateliers de pleine conscience et de réduction du stress, ainsi que du coaching santé. Vous favorisez ainsi l'épanouissement personnel et professionnel de vos employés.
« Merci Elodie après ce merveilleux cours plein d'émotion. C'est vrai qu'avec vos cours je me sens plus forte, plus capable, pleine de confiance, pour profiter encore de la vie... Vos cours sont enrichis avec les visualisations et les détentes exceptionnelles. »
Marie-Françoise R.